Shorts Verão 2013

Então meninas vocês já deram uma olhada nos modelitos para o próximo verão???
Hoje trago uma das tendências preferidas que são os shorts.
Nesse verão eles vêm mais comportadinhos, soltos e com bolsos a vista, o legal é que dá pra fazer um look esportivo ou mais "chiquetoso".
As gordinhas devem escolher modelos sem pregas, já as magrinhas podem apostar nas pregas pois da um volume.
O  principal tecido é o brim, podendo ser colorido, azul e vermelho, acetinado e cetim. O cós será alto pra quem está em forma e quem quer esconder alguma coisa deve optar por um corte mais reto. Dependendo da ocasião poderemos combinar o short com sapatilhas, scarpin e meia-pata.
Que venha o verão néh?!!!


Esses aqui lembram shorts de jogadoras de basquete:

As bermudas são democráticas por serem mais cumpridas que o shorts e também seram um dos sucessos do verão 2013.

Espero que tenham gostado. Bjinhos!

Click nelas

Bom dia, boa tarde ou boa noite, meninas ou meninos aqui do Pulga, a nossa leitora Larissa do Espirito Santo, tirou uma fotinha da pasta de dente dela que por sinal é a mesma que a minha :)
Valeu Lalá!!!

Flúor

Ei galerinha, bom dia!
Ontem fui ao um dentista novo, então fiz aquela perguntinha básica qual já fiz a outros dentistas: "Qual a pasta de dente certa para usarmos?" 
Ele foi objetivo e disse que a pasta certa é a que contém flúor e a partir disso devo escolher a meu gosto e "bolso".
 Pesquisei sobre o tal flúor e descobri ou relembrei (porque não lembro de ter lido ou escutado antes) coisas interessantes. Segue informações do site da COLGATE.

 O que é Flúor?

 O flúor é um mineral natural encontrado em toda a crosta terrestre e largamente distribuído pela natureza. Alguns alimentos contêm flúor, assim como a água fornecida por algumas empresas de serviço público. O flúor é geralmente adicionado à água potável para ajudar a reduzir a incidência de cáries nos dentes. Na década de 30, pesquisadores encontraram pessoas que cresceram bebendo água naturalmente fluoretadas. Desde então, os estudos têm mostrado repetidamente que quando o flúor é adicionado ao suprimento de água da comunidade, a incidência de cárie diminui. A Associação Brasileira de Odontologia, a Organização Mundial de Saúde e o Ministério da Saúde, dentre muitas outras organizações têm endossado o uso de flúor nos suprimentos de água, devido ao seu efeito preventivo contra a cárie. 

Como o flúor atua?

 O flúor ajuda a prevenir as cáries de duas maneiras distintas: O flúor se concentra nos ossos em crescimento e nos dentes em desenvolvimento das crianças, ajudando a endurecer o esmalte dos dentes de leite e permanentes que ainda não nasceram. O flúor ajuda a endurecer o esmalte dos dentes permanentes que já se formaram. O flúor trabalha durante os processos de desmineralização e remineralização que ocorrem naturalmente em sua boca. Sua saliva contém ácidos que causam a desmineralização nos dentes. Estes ácidos são liberados após a alimentação. At Em outros momentos - quando sua saliva está menos ácida - ocorre justamente o oposto, a reposição do cálcio e do fósforo que mantém seus dentes resistentes. Este processo é chamado de remineralização. Quando o flúor está presente durante a remineralização, os minerais depositados são mais duros do que seriam sem o flúor, ajudando a fortalecer seus dentes e a prevenir a dissolução durante a próxima fase de desmineralização. 

Como saber se estou recebendo quantidade suficiente de flúor?

 Se a água que você bebe contiver flúor, então somente a escovação regular utilizando um creme dental com flúor será suficiente para adultos e crianças com dentes saudáveis, com um baixo risco de cáries. Se a água de sua comunidade não for fluoretada, nem contiver uma quantidade suficiente de flúor natural (uma parte em um milhão é considerada ideal), então seu dentista ou pediatra deve receitar suplementos de flúor para suas crianças tomarem diariamente. Seu dentista ou pediatra poderá dizer a quantidade correta de flúor para sua família, por isso não deixe de pedir sua orientação. Se a água que você consome vier de uma rede pública de abastecimento, você poderá saber se ela contém flúor ligando para a empresa de água local. Se a sua água vier de um poço particular, você poderá analisá-la em um laboratório de teste ambiental independente e que ofereça este tipo de serviço.


Estou usando o creme dental Close-up 90g white now, que possui uma quantidade de flúor em sua composição que oferece proteção eficaz contra as cáries e o seu sabor "Glacier Fresh" Dá uma gostosa sensação de refrescância na boca, e eu gosto do gostinho, rsrsrsrsr.
Recomendo!!!

Bom, estou pensando fazer um post das minhas leitoras e leitores com sua pastinhas de dente, então quem achar legal e quiser enviar fotinhas ;)
pulgazim@hotmail.com
Bjos ;*

Unha para o fim de semana

Ei pessoal!
E aí como foi o fim de semana!??
Bom como sempre digo quem ler as nossas dicas aqui no blog e fazer em casa pode nos enviar as fotinhas para serem postadas aqui.
Umas das nossas leitoras lá de Minas fez a unha com listrinhas e contou que arrasou!!!
Vlw Isabela!
:)

pulgazim@hotmail.com

Pense nisso

Ei gente! Recebi um email sobre reciclagem e achei as idéias muito relevantes.
 Todos nós sabemos que o índice de poluição em geral é muito alto e o quanto esse fator é prejudicial para nós mesmos. Alguns pesquisadores já chegaram a dizer quem em 2025 não haverá água o suficiente para todos no planeta. É um efeito mola,ou seja, vai e volta.
 Então é aquele velho pedido, vamos cada um fazer um pouquinho! 
Podemos separar o lixo e nunca joga-lo na rua ou em lugar indevido, demorar menos no banho, não jogar óleo de cozinho em pias ou vasos sanitários, plantar e cuidar de uma árvore, não desmatar. 
Se não for por vontade que seja então por interesse, porque é você e sua família que viverá melhor com essas atitudes. ;) 


 Segue as idéias:

Quem aí é bom em educação artística ??? rsrr

Nos envia fotinhas de suas invenções, ou de alguma idéia acima feita por você!
Beijinhos minhas amoras!!!

pulgazim@hotmail.com

Cap toe é o que há

Ei turma, como vão vocês? 
Ultimamente não ouço outra coisa a não ser os famosos sapatos Cap toes. Essa moda que chegou arrasando e deixando as mulheres ainda mais belas e bem calçadas, rsrs


 Aulinha de história ;)


 A moda Cap toe é bem antiga e quem a criou foi "a mulher de brilho próprio", Coco Chanel na década de 50. Os sapatos bicolores em que a ponta se destaca, os primeiros eram de cor nude com o bico preto. Coco Chanel dizia que o nude alongava as pernas (uma ótima dica para as baixinhas) e o preto dava impressão de que o pé era menor.

 


E como a moda está em constante reciclagem, esses cap toes vieram de cara nova ou melhor de ponta nova, vieram metalizados no bico, tanto sapatilhas como meia pata, botas entre outros sapatos. O melhor é que essa moda vai até o verão 2013, então é um bom investimento né!


O clássico

As inovações

Um charme!!!
 E quem quiser nos enviar fotinhas com seus lindíssimos Cap toes, pode mandar brasa ;)
 Bjão
 Att
pulgazim@hotmail.com

Unha de listrinhas

Olá! Tudo bem? Quem aí já ouviu falar das unhas com listrinhas ou viu e deu água na boca de ter uma também? Poisé, esse design na unha está em alta e sempre fica legal é só combinar as listras com a cor do seu look. É criativo, extrovertido e o melhor que dá pra fazer em casa :)


Passo a passo:

Escolha suas listrinhas e arrase!
Ah! A Pulguinha da Net que fizer essa arte em casa e quiser nos enviar fotinhas para serem publicadas aqui fique a vontade!
pulgazim@hotmail.com

Bjão
;*

Look Mullet

Eii pessoal! Bom dia, boa tarde ou boa noite aí, rsrs
 Como vão as coisas com vocês? Espero que bem!
 Bom semana passada uma amiga veio me pedir dicas sobre as famosas "saias Mullets", que estão em alta, então foi pesquisando mais que achei interessante trazer aqui pra vocês! ;)
 Vamos lá: Sairão nas passarelas no último verão, famosas por dar charme ao visu e chamar atenção para as pernas e sapatos. O sucesso foi tão grande que se estendeu para o inverno. Essas saias são curtas na frente e longas atrás, cada uma mais linda que a outra, as vitrines estão muito bem compostas nesta estação.
 Pra quem quer uma e não sabe qual escolher aqui vai algumas dicas.
 Pra quem tem quadril estreito: Floral, geométrico, étnico, animal print... Aposte na saia colorida e estampada. Ela causa impressão de mais volume na parte de baixo. Fica linda com jaqueta de couro ou colete de pelo ;) Aposte!!!

Já quem tem quadril largo, aposte numa saia sem volume, de cor escura e que não marque os quadris. Jogue a atenção para a parte de cima, usando uma blusa que seja colorida ou tenha estampa. Arrase!!!

E para quem é baixinha: Prefira uma saia com pouco volume e que não seja muito comprida na parte de trás. Com isso, suas pernas ficarão em evidência. Use com sapato aberto no peito do pé: Scarpin ou sapatilha. Surpreenda!!!

Bom meninas lindas do meu core, use e abuse do novo estilo!!! Espero que tenham gostado. Até logo!!!

Diário de uma magrela- 03/07/2012

Corrida na areia

 Ei galera!!! Não está sendo muito fácil deixar de comer meus doces preferidos, evitar refrigerantes e frituras, mas já estou no caminho, rsrs. Consegui diminuir a refeição do almoço e os lanches da manhã e tarde. A janta ainda é um caso a parte ;)

 Me pesei em três balanças diferente e cada uma me deu um peso =/
 Então decidi não me pesar mais até o último dia desse processo.
 Vocês se lembram do MEDIDA CERTA?? O quadro do Fantástico (Rede Globo), poisé andei analisando as propostas de emagrecimento e saúde, trouxe uma bem legal hoje!

Corrida na areia

" A corrida na areia é um dos exercícios mais completos para a manutenção da boa forma. Além do condicionamento físico e da melhora da capacidade aeróbica, gera mais disposição no dia a dia, previne doenças, melhora a postura e humor.

  Mas além de correr no solo ou na esteira, muita gente prefere correr na areia da praia. Isso seria prejudicial a saúde? Bom, como vantagens, podemos citar que correr na areia fofa desenvolve e fortalece os músculos das pernas e também ajuda a deixar os ligamentos mais flexíveis e resistentes.

 Mas e quais seriam a desvantagem da corrida neste tipo de solo? É que correr somente na areia fofa pode deixar a musculatura "travada", ou seja, praticamente perde a velocidade. E para quem gosta de correr na areia mais dura, na beira d'água, deve-se ter a preocupação de fazer o mesmo percurso de ida e volta, para equilibrar o exercício por causa do desnivelamento da praia.

 Para quem vai começar acorrer na areia, o ideal é começar num ritmo mais lento e ir aumentando gradativamente e ao final, vá diminuindo a velocidade da passada e procure se hidratar sempre. E pós a corrida, finalize a sessão com exercícios de alongamento."

Fica a dica então meu povo!
Bjão e até a próxima.
Ah! E quem quiser tirar dúvida, nos enviar foto praticando os exercícios, nos dar sugestões o nosso endereço eletrônico é: pulgazim@hotmail.com.
;*

Beleza Pura

Meninas, final de semana se aproxima e quem aí está afim de fazer um look legal???
Sabe o que descobri??? - Ondas bagunçadas estão super em alta e eu acho liiiindo, e o mellhor é que dá pra fazer em casa, então vou ensinar como ficar com esse visu super fofo!

1. Com o cabelo úmido, musse em mãos (li na Capricho que um bom é o Musse Gloss, Cless Cosméticos. E um vidrinho com 140 ml custa R$14,00). Aplique o equivalente a uma maçã do produto no comprimento dos fios. Acredite, as ondas vão durar mais.
2.  Hora do babyliss: separe o cabelo em mechas de 2 cm, borrife-as com spray (a Capricho sempre indica Spray Bergamont Finishing Spray, N.P.P.E Hair Care, R$64,00) e torça. Daí é só enrolar no aparelho, esperar os fios esquentarem e soltar. As ondas ficam na hora.
3. Para dar volume e textura ao ondulado, jogue a cabeça para a frente e salpique os fios com pomada em pó. Mas vá devagar para não dar nós!

Que usou e encantou com as ondas bagunçadas foi a cantora americana Carrie Underwood.

Além do "cabelo perfeito, e make com foco nos olhos: delineado preto, cílios e sombra branca no canto interno para iluminar". (Trecho do mãetosemroupa.com) .


Gente se alguém fizer esse look em casa e quiser enviar as fotinhas para serem postadas aqui, fiquem a vontade - pulgazim@hotmail.com
Se usar outros produtos, nos indique ;)

Bjos
Até mais!

Produtos:

Diário de uma magrela -27/06/2012

Gente, fui convidada para ir a um casamento, fiquei super animada ainda mais porque vou poder usar um vestido LINDÍSSIMO que tenho. Ontem fui experimenta-lo só pra lembrar como fica em mim e para minha decepção ele custou a entrar, então cheguei a conclusão: ENGORDEI. Embora as pessoas digam que não estou gorda e tal, eu tenho plena conciência que estou comendo três vezes mais do que eu comia antes :/ Tomei uma decisão, estou voltando ao diário de uma magrela e até o dia 14/07 vou perder 1,5 Kg começando a partir de agora, rsrs Então pensando aqui com meus botões e lendo sobre o assunto percebi que engordar pode trazer doenças cardíacas e má alimentação prejudica que tem diabetes, saúde é coisa séria! Vocês sabiam que quem tem gordura na região abdominal tem maior risco de desenvolver doenças cardícas e diabetes? Pensando em mim e em vocês que juntei algumas dicas de educadores físicos. Perder gordura do abdômen ou emagrecer requer uma boa alimentação, vamos começar cortando açúcar e frituras(poxa vida, hihi). Quando a questão for o açucar, por exemplo na escolhas de sucos é bom deixar de lado o delicioso suco de manga que é rico em açucar, refrigerante só um pouquinho tá e melhor que seja DIET. Antes mesmo de escrever já ouvi a pergunta: PulgaZinha qual a diferença entre LIGHT e DIET? - A diferença é que os prudutos LIGHT possuem 25% menos de gordura, calorias, açucar e outros componentes, já os produtos DIET não possuem adição de açucar, lactose, glúten, gordura entre outros componentes. Também é claro que não devemos deixar de comer, pelo contrário a professora de uma academia onde eu malhava (num passado bem distante, quando existia tempo no meu dia a dia) disse que devemos tomar café da manhã, comer algo leve lá pelas 9:30, almoçar, comer a tarde e um lanche leve a noite, caso não queiramos mesmo abrir mão da janta, ter cuidado no que vai comer e na quantidade ingerida, dormir apenas depois de duas horas após a alimentação noturna. Agora é hora de suar. Arraste os móveis da sala, faça aquele alongamento e vamos iniciar nossos exercícios abdominais ;) 1- Na posiçaõ deitada com os pés no chão e os joelhos dobrados, leve a perna até a região do peitoral. Você pode levar as duas pernas ou uma de cada vez. Para evitar pressção excessiva sobre a coluna, coloque as mãos embaixo das nádegas, o que diminui a curvatura nas costas. Pode começar com cinco a dez repetições e com o tempo hegar a vinte. 2- Na posição deitada, com os pés no chão e os joelhos dobrados, coloque as mãs atrás da cabeça e eleve o corpo até chegar aos joelhos. Comece de cinco a dez repetições e evolua até vinte. 3- Na posição deitada, fique de lado, com as pernas dobradas no ângulo de 90°. Levante um pouco a perna de cima, apoi-se no cutuvelo e levante o corpon em direçaõ ao joelho. Comece de cinco a dez repetições até chegar a vinte. Depois mude de lado e faça o mesmo processo. Com esses movimentos, toda nossa região abdominal estrá sendo trabalhada. A vantagem é que também estaremos gastando energia e ajudando a equelibrar nossa glicemia. O ideal também é caminhas para queimar calorias, desestressar, refletir e melhorar o humor. Eu vou tentar, e você ??? Beijinhos Qualquer dúvida ou sugestão, fiquem a vontade para comentarem!!! Até logo.

Alegria cadê vc???

Olha pra dentro. O que é mais importante? O que te faz mais falta? O que quer seu coração? Muitas pessoas vivem entre o medo, a razão e o orgulho e se assim continuarem a que lugar chegaram? É claro que não se deve jogar tudo pra cima e correr atrás de todas as incertezas. A vida é uma faca de gumes, não se pode pensar só nos outros e esquecer de você mesmo nem pensar só em você e esquecer do resto do mundo. É preciso buscar o equilíbrio, é preciso ter razão em querer algo, é preciso ter medo de não ser feliz e usar o orgulho em benefício do bem. Nada sai do lugar se você não quiser. Mexa as peças do seu xadrez com sabedoria e vire o jogo. Dessa forma a vitória será sua.