Unha de listrinhas

Olá! Tudo bem? Quem aí já ouviu falar das unhas com listrinhas ou viu e deu água na boca de ter uma também? Poisé, esse design na unha está em alta e sempre fica legal é só combinar as listras com a cor do seu look. É criativo, extrovertido e o melhor que dá pra fazer em casa :)


Passo a passo:

Escolha suas listrinhas e arrase!
Ah! A Pulguinha da Net que fizer essa arte em casa e quiser nos enviar fotinhas para serem publicadas aqui fique a vontade!
pulgazim@hotmail.com

Bjão
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Look Mullet

Eii pessoal! Bom dia, boa tarde ou boa noite aí, rsrs
 Como vão as coisas com vocês? Espero que bem!
 Bom semana passada uma amiga veio me pedir dicas sobre as famosas "saias Mullets", que estão em alta, então foi pesquisando mais que achei interessante trazer aqui pra vocês! ;)
 Vamos lá: Sairão nas passarelas no último verão, famosas por dar charme ao visu e chamar atenção para as pernas e sapatos. O sucesso foi tão grande que se estendeu para o inverno. Essas saias são curtas na frente e longas atrás, cada uma mais linda que a outra, as vitrines estão muito bem compostas nesta estação.
 Pra quem quer uma e não sabe qual escolher aqui vai algumas dicas.
 Pra quem tem quadril estreito: Floral, geométrico, étnico, animal print... Aposte na saia colorida e estampada. Ela causa impressão de mais volume na parte de baixo. Fica linda com jaqueta de couro ou colete de pelo ;) Aposte!!!

Já quem tem quadril largo, aposte numa saia sem volume, de cor escura e que não marque os quadris. Jogue a atenção para a parte de cima, usando uma blusa que seja colorida ou tenha estampa. Arrase!!!

E para quem é baixinha: Prefira uma saia com pouco volume e que não seja muito comprida na parte de trás. Com isso, suas pernas ficarão em evidência. Use com sapato aberto no peito do pé: Scarpin ou sapatilha. Surpreenda!!!

Bom meninas lindas do meu core, use e abuse do novo estilo!!! Espero que tenham gostado. Até logo!!!

Diário de uma magrela- 03/07/2012

Corrida na areia

 Ei galera!!! Não está sendo muito fácil deixar de comer meus doces preferidos, evitar refrigerantes e frituras, mas já estou no caminho, rsrs. Consegui diminuir a refeição do almoço e os lanches da manhã e tarde. A janta ainda é um caso a parte ;)

 Me pesei em três balanças diferente e cada uma me deu um peso =/
 Então decidi não me pesar mais até o último dia desse processo.
 Vocês se lembram do MEDIDA CERTA?? O quadro do Fantástico (Rede Globo), poisé andei analisando as propostas de emagrecimento e saúde, trouxe uma bem legal hoje!

Corrida na areia

" A corrida na areia é um dos exercícios mais completos para a manutenção da boa forma. Além do condicionamento físico e da melhora da capacidade aeróbica, gera mais disposição no dia a dia, previne doenças, melhora a postura e humor.

  Mas além de correr no solo ou na esteira, muita gente prefere correr na areia da praia. Isso seria prejudicial a saúde? Bom, como vantagens, podemos citar que correr na areia fofa desenvolve e fortalece os músculos das pernas e também ajuda a deixar os ligamentos mais flexíveis e resistentes.

 Mas e quais seriam a desvantagem da corrida neste tipo de solo? É que correr somente na areia fofa pode deixar a musculatura "travada", ou seja, praticamente perde a velocidade. E para quem gosta de correr na areia mais dura, na beira d'água, deve-se ter a preocupação de fazer o mesmo percurso de ida e volta, para equilibrar o exercício por causa do desnivelamento da praia.

 Para quem vai começar acorrer na areia, o ideal é começar num ritmo mais lento e ir aumentando gradativamente e ao final, vá diminuindo a velocidade da passada e procure se hidratar sempre. E pós a corrida, finalize a sessão com exercícios de alongamento."

Fica a dica então meu povo!
Bjão e até a próxima.
Ah! E quem quiser tirar dúvida, nos enviar foto praticando os exercícios, nos dar sugestões o nosso endereço eletrônico é: pulgazim@hotmail.com.
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